2021-12-15から1日間の記事一覧

筋トレ初心者の腹筋の鍛え方

筋トレはやったことはないが 筋トレを始めて女子から 一目置かれる存在に なりたいそこのあなた! そんな中でも筋トレで腹筋を 割りたいという人も多いのでは ないでしょうか!? 腹筋は女子が求める筋肉の部位の ランキング上位の1つに常に 君臨しています…

筋トレであなたが目指す体とは

筋トレをして理想の体を 手に入れたい!と思っている あなた は自分の理想とする体のイメージ を理解していますか? 闇雲に筋トレをしても理想の体は 手に入りません。 理想とする体のイメージによって筋トレ のやり方も変わってきます。 服を着ていても分か…